Алкоголь может сохраняться в крови от нескольких часов до суток и более. Точное время зависит от количества выпитого, крепости напитка, массы тела человека, пола, состояния печени и скорости обмена веществ.

После употребления алкоголь всасывается в кровь через желудок и кишечник, затем перерабатывается преимущественно печенью. Организм выводит этанол постепенно, и этот процесс нельзя существенно ускорить с помощью кофе, душа или физических нагрузок.

В среднем скорость выведения алкоголя составляет:

• около 0,1–0,15 промилле в час;
• при больших дозах период выведения может занимать значительно дольше.

Примерные сроки выведения:

• бокал вина — несколько часов;
• бутылка пива — несколько часов;
• крепкие алкогольные напитки в больших количествах — до суток и более.

Точные сроки могут сильно отличаться у разных людей.

От чего зависит, сколько алкоголь держится в крови:

• объём выпитого спиртного;
• крепость напитка;
• масса тела;
• пол и особенности обмена веществ;
• состояние печени;
• наличие еды в желудке.

Что не ускоряет выведение алкоголя:

• кофе;
• холодный душ;
• баня;
• сон;
• физические нагрузки.

Эти способы могут изменить самочувствие, но скорость переработки этанола организмом остаётся примерно такой же.

Когда нужна медицинская помощь:

Обратиться к врачу необходимо, если после употребления алкоголя:

• человек не просыпается или теряет сознание;
• нарушено дыхание;
• появились судороги;
• наблюдается сильная спутанность сознания;
• возникла многократная рвота.

Что важно знать:

• отсутствие запаха алкоголя не означает, что спирт полностью вышел из крови;
• после употребления алкоголя нельзя ориентироваться только на самочувствие перед вождением;
• при регулярном употреблении больших доз стоит обратиться к наркологу для оценки риска зависимости.

Алкоголь выводится только естественным путём — со временем. Безопасный способ избежать последствий — учитывать индивидуальные особенности организма и не употреблять спиртное перед деятельностью, требующей полной концентрации внимания.